gtag('config', 'UA-85536436-2');

с. Мощун, ул. Лесная 1

19 км от м. Академгородок

по Гостомельскому шоссе

Гостиница
Phone   044 354 07 77
Vodafon   066 117 62 62
Ресторан
Phone   044 354 07 70
Vodafon   050 448 53 44
Home / Новости / Фитнес Уикэнд в Пуще Лесной

Фитнес Уикэнд в Пуще Лесной

Фитнес Уикэнд — это программа тренировок для девушек и женщин, желающих узнать, как правильно и с наибольшей эффективностью для своего здоровья и красоты питаться и заниматься фитнесом.

В программу входят:

  • Проживание в коттедже в отдельном номере с пятницы по понедельник
  • Полезное и вкусное питание по специально разработанному меню в ресторане три раза в день (завтрак, обед и ужин)
  • Три тренировки в день с пятницы по воскресенье (среди которых — утренняя пробежка и разминка, стретчинг, легкий фитнес и йога). 
  • Лекции на тему здорового и правильного питания
  • Свежий воздух, тишина и умиротворение

Вести программу будут:
Фитнес тренер — Яна Шутько
www.instagram.com/yanavladimirovna_gram/
Спортивный нутрициолог — Евгения Изотова
www.instagram.com/avatozi/

Подробное расписание занятий:

Пятница
Вечерняя тренировка
Beautiful body — тренировка, включающая фитнес упражнения для бёдер, пресса и рук с элементами растяжки.

Суббота
Утренняя тренировка
Yogafit (Фитнесс- йога) — это занятие, повышающее тонус мышц и укрепляющее организм. Оно направлено на оптимизацию и улучшение работы внутренних органов и циркуляции крови. В тренировке гармонично сочетаются элементы йоги и фитнеса.

Обедняя тренировка
Tabata — это метод высокоинтенсивной интервальной тренировки, придуманный японским доктором Изуми Табата, которая сжигает жир лучше бега.

Вечерняя тренировка
Power stretching (Интенсивный стретчинг) — динамичная тренировка на вытяжение и растяжку, которая способствует улучшению гибкости, мобильности и подвижности тела, подтягивает кожу и улучшает кровообращение.

Воскресенье
Утренняя тренировка
Morning Yoga (Утренняя йога) — занятие, которое направлено на пробуждение организма, запуск всех органов и систем и включение в работу всех групп мышц.

Обедняя тренировка
Functional workout (Функциональный тренинг) — тренировка, при которой используются естественные движения и нагрузки, вовлекается большее количество мышечных групп и волокон разного типа, и сжигается большое количество калорий.

Вечерняя тренировка
Mobility Body (Мобильное тело ) — это функциональная тренировка средней интенсивности на гибкость и растяжку тела, снятия болей и зажатости мышц с элементами стретчинга, пилатеса и МФР.

Стоимость программы — 3850 грн
Возможно дополнительное размещение без тренировок и питания.

Дата проведения:
21 — 23 февраля 2020
Заезд в пт в 18:30, выезд в вс вечером. Возможен выезд в пн.

Подробнее по телефону: 050 359 83 00 — Владислав

Смотрите также

День Святого Валентина

Уважаемые гости! С 14го по 16е февраля Приглашаем вас провести день Святого Валентина в романтической …